挽回时，很多人在第一步就做错了！ -

在挽回时，很多人在第一步就选错了。多人第步

面对恋人提出的做错分手，绝大部分人的挽回时第一反应是迅速拉住对方，拼命地挽留，多人第步只希望对方再给一个机会，做错可越是挽回时这样，对方越想着逃离。多人第步

实际上，做错正确的挽回时挽回方式，应当是多人第步暂时选择从这段情感中抽离出来。因为选择抽离和后撤的做错意义，是挽回时让他对你的负面情绪降到最低。

这样看来，多人第步选择后撤与否，做错主要还是看前任在提出分手后，对你的负面情绪有到底有多糟。

如果你们的情况是真性分手，而且当前情况比较严峻，尤其在你使用了一些错误的挽回方式，导致他对你的抵触情绪极高，根本不听你解释，甚至都不给你任何沟通交流的机会，就需要你暂时后撤。

假如在分手以后，不管你怎么解释，他都不回复你的消息，也不接你的电话，更拒绝跟你见面，一直在躲着你……那么你也只能选择暂时后撤，暂时从他的生活中抽离出来，不打搅他，在空间和时间上给他一个缓和情绪的机会。

当然，后撤不只是为了让他减少对你的抵触情绪，也是在给你自己创造机会，去自我调整和改变。

所以，也要时刻观察自己的状态。如果你的状态也很糟，你的生活完全被负面情绪所占领，满脑子都是有关“挽回”的事，甚至茶不思饭不想，已经到了影响正常学习和工作的程度，那你也需要让自己后撤。

即便他对你的抵触情绪并不高，但以你现在的心态和状态，也是很难挽回他的，毕竟你思路和行为都是混乱的，很难说服他重新选择跟你在一起。

暂时从你们的情感中抽离出来，从他的世界中后撤，也意味着对自己负责。

毕竟，你要思考他躲着你，甚至狠心拉黑你的原因：他希望结束你们的情感，而你想的是拉住他，这样一来两人的观念存在巨大的分歧，自然会导致他格外排斥你。

况且，暂时性的后撤，其实是在为你的挽回成功率增加筹码。

现在即使你用尽任何办法，哪怕是死缠烂打，苦口婆心的解释，但成功率也不高，因为你根本没法用事实去证明自己，改变他的观念。

当然，通过暂时抽离的确能够帮助两人缓和情绪，让他的态度从“抵触你”到“不排斥你”，但如果你想让两人之间重新产生情感，那就要回到挽回的根本：挽回，就是二次吸引，而二次吸引的前提是改变和提升。

是的，即使你第一步走对了，哪怕你能坚持住，不去跟他联系，但也不能重新吸引到他。

也许在你的观念之中，待到他的气消了，不再排斥你了，两人就会重新走在一起，但你有考虑过这一逻辑是错误的吗？

他之所以抵触你，会与你提出分手，根本原因还是在于你们上一段的情感里，已经没有任何值得他所留恋的理由，在你的身上他也已经无法找到心动的地方，这也就是他不愿意继续坚持的原因。

是的，虽然你念旧，但你不能简单的站在自己的角度思考，认为一旦他的负面情绪减少，就会念旧，怀念你们曾经的美好，然后两人又会被彼此吸引。

男人是理性的，在他的心中已经否定了你们的上一段情感，对你也持怀疑状态，即使不排斥你，也不代表就会重新喜欢上你。

想成功的挽回，除了快速恢复冷静，打理好自己的生活之外，还要分析清楚两人分手的原因，反思自己需要改进调整的地方，然后做出改变，并让他看到你已经不再一样。

他所抵触和排斥的是曾经的你，现在你已经改变，向着更好更优秀的方向发展，他又怎么可能不会给你个机会呢？

想让自己冷静下来，并专注于改变，致力于解决两人的矛盾，就需要你把注意力从“挽回”，挪到“自我改变和提升”上来。

美爱挽回导师原创挽回流程，共9步：

学习理论：系统地学习正确的挽回方法；

分析原因：找到你们关系出现问题的原因；

化解矛盾：承认错误，宣告接受分开，主动退一步，释放关系的压力；

冷冻断联：从对方的生活中抽离出来，不主动联系对方；

重新吸引：提升自己的形象，扩展生活方式，通过朋友圈展示出来，改变原有印象；

测试回应：低姿态切入，开始联系对方并观察对方的回应，以朋友方式相处；

下诱刺激：做一些让对方好奇的事情，让对方感到意外，引导对方追逐自己；

引导投入：开始互动聊天，不暴露需求感，引导对方在关系上投入更多；

修复关系：开始亲密暧昧，慢慢升级关系，回到恋爱的状态，再次确定关系。

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