不健康的零食正在打败正餐
发布时间：2025-01-17 01:41:13 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论视觉中国/图）在这个世界上，几乎没有人不喜欢零食。对于儿童来说，没有零食的童年是惨淡的，对于成人来说，没有零食的生活是不完整的。简单地说，零食就是除正餐之外的所有食品。2023年9月15日，发表在《欧
。
（视觉中国/图）
在这个世界上，不健败正几乎没有人不喜欢零食。零食对于儿童来说，正打没有零食的不健败正童年是惨淡的，对于成人来说，零食没有零食的正打生活是不完整的。简单地说，不健败正零食就是零食除正餐之外的所有食品。2023年9月15日，正打发表在《欧洲营养杂志》上的不健败正一项研究指出，不健康的零食零食正在抵消健康正餐的作用，从而增加肥胖、正打卒中和心血管等疾病的不健败正风险。
英国伦敦国王学院的零食一个研究团队对854人的零食习惯进行研究，得出了两个四分之一的正打结论。人们每天摄入的能量中，有四分之一来自零食，但是，有四分之一的人用不健康的零食抵消了健康饮食（正餐）的益处。
整体而言，英国是一个爱吃零食的国家，人们每天24%的能量摄入来自谷物棒、糕点和水果等零食。吃零食的人(95%)平均每天吃2.28个零食，其中47%的人每天吃两个零食，29%的人每天吃两个以上。
参与研究的人有四分之一(26%)报告说，他们吃的是健康的正餐，但吃的是质量差的零食，如饼干、薯片和蛋糕等，这就抵消了他们健康的正餐。所谓健康的正餐是指按饮食指南推荐的食物，如以谷类为主的平衡膳食
相关文章
【建材网】7月9日，由中国建博会广州）携手新浪家居重磅推出的《2021-2022中国家居行业精品年鉴》发布会在B区9.2论坛区盛大举行。德技优品门窗硬核新品卡萨系统断桥平开窗凭借全 面的性能、出 色的2025-01-17
新华社北京1月3日电(记者王悦阳、张辛欣)工业和信息化部、国家发展改革委等八部门近日联合印发《推进磷资源高效高值利用实施方案》，提出到2026年，我国磷资源可持续保障能力明显增强。工业和信息化部相关负2025-01-17
中国消费者报福州讯廖志鹏 记者张文章）为保障消费者人身财产安全、进一步净化市场环境，福建省厦门市市场监管局持续巩固电动自行车综合治理成果，加强对电动自行车、蓄电池、充电器等相关产品全链条质量安全监管。2025-01-17
近日，全国多地医院出现较多的肺炎支原体感染患者，多以儿童为主。支原体是什么？多大的小孩容易得？大人也会得吗？下面带大家一一揭秘肺炎支原体！01什么是肺炎支原体？肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前2025-01-17
【建材网】2022中国建博会广州）已于7月11日落下帷幕，WAZZOR瓦瑟系统门窗以“W•视界—别让视界束缚你的世界”为主题参展，“W&bul2025-01-17
记者日前从国家统计局泉州调查队了解到，11月，泉州市区居民消费价格总水平同比上涨3.9%，涨幅比上个月扩大了1个百分点。11月，食品类价格同比上涨17.7%，非食品价格同比上涨0.6%，消费品价格同比2025-01-17
最新评论