复学后儿童青少年近视预防指引

　　复学后近视预防

　　复学后，复学继续培养和保持良好的后儿用眼习惯，随着学校课堂教学的童青恢复，逐步减少电子产品使用，少年增加自然光条件下户外活动。近视

　　（一）养成好的预防用眼习惯

　　1.保持正确的读写姿势。

　　2.读写时间30-40分钟后要休息10分钟。指引

　　3.在充足的复学光线下读写，课桌椅应和儿童青少年身高匹配。后儿

　　（二）减少电子产品的童青使用

　　长时间使用电子产品会造成眼部不适，并增加近视风险。少年复学后儿童青少年应及时减少电子产品使用时间。近视

　　1.非学习目的预防使用电子产品，单次不宜超过15分钟，指引每天累计不宜超过1小时。复学

　　2.年龄越小的儿童使用电子产品的时间应越少。6岁以下的学龄前儿童应尽量避免暴露于手机、电脑等视屏环境，家长应起表率作用。

　　（三）增加自然光条件下户外活动

　　户外活动是最简单、有效的预防近视的方式，充分接触阳光可以有效地预防近视发生和发展。

　　1.每天保证2小时以上的户外活动时间。

　　2.复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。

　　疫情防控期间验光配镜卫生防护

　　（一）视力矫正

　　近视的儿童青少年，如视力低下影响到学习或生活，则需要进行视力矫正。

　　1.框架眼镜是儿童青少年最安全的视力矫正方法，应当按照配镜处方来验配眼镜。

　　2.不提倡配戴隐形眼镜。因控制近视需要配戴角膜塑形镜等特殊类型的隐形眼镜，必须严格遵从医嘱。

　　3.摘戴隐形眼镜之前必须保证手部清洁，严格按照“7步洗手法”洗净双手。

　　（二）验光配镜

　　儿童青少年的常规视力复查、验光配镜等，建议暂缓就诊。如因视力下降影响学习确需验光配镜，应到专业的医院眼科或视光中心就诊。

　　1.提前了解医院就诊信息，按医院要求进行预约，以便分时段错峰就诊，避免交叉感染。

　　2.就诊过程中，儿童青少年和陪诊家长均应佩戴口罩，配合测量体温，如实告知医生做好疫情相关信息登记，配合医生使用非接触眼科器械完成检查。

　　据雅安疾控

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